June 6th, 2021

Несколько приемов чтобы научиться есть медленно





Ученные доктора доказали со всей своей ученной уверенностью, что если ешь медленно и не спеша, то уменьшается риск потолстеть. Если человек за столом будет есть очень быстро создаются предпосылки к полноте.

Все очень просто. Надо есть медленно. Все это основано на особенностях человеческого организма. Разница между сигналами поступления пищи в желудок, сигналом его наполнения, насыщения в мозг и обработкой в нашем центре информации всей полученной инфы. Желудок уже полон. Человеку достаточно еды, а сигнала насыщения еще нет. И человек продолжает отправлять в топку энергетические продукты, топливо.

Collapse )