December 2nd, 2018

Как защититься от гриппа и ОРВИ





В очередной раз Россия вступает в гриппозный сезон. Да и острые респираторно-вирусные инфекции продолжают косить ряды наших сограждан. Это значит, что тем, кто не успел сделать прививки от гриппа, стоит задуматься об усиленной профилактике. Перед вами - 11 простых способов существенно уменьшить риск подцепить заразу.
Collapse )

Жирное молоко делает детей стройнее





Канадские ученые доказали, что для профилактики детского ожирения обезжиренное молоко бесполезно и даже вредно: оно гораздо чаще приводит впоследствии к повышению индекса массы тела и набору лишнего веса
Collapse )

Страшное ругательство





«Однажды вечером за чайным столом разговор, как почти всегда, шел о России, о ее недугах, о ее темных сторонах... «Все это так, — заметил Тургенев, — но я повторяю вам то, что только что вам прочел, я не могу отчаиваться о народе, который говорит на таком богатом, сильном и звучном языке!..»
Collapse )

Что есть, если болят суставы





Больные суставы – это не диагноз: проблемы с ними могут быть вызваны самыми разными причинами, от травмы до ревматоидного артрита и подагры. Однако есть общие рекомендации по питанию, которые помогут улучшить состояние суставов, которые болят.
Collapse )

«Темным, неразвитым людям без комплексов живется проще»





Своей невесте Марте Зигмунд Фрейд написал около 900 писем. В своих посланиях он касался, в том числе, разницы в психологии бедных и богатых людей. «Беднякам поневоле приходится быть толстокожими и лишенными утонченных чувств, иначе они не выдержат всех тягот жизни. Они следуют своим здоровым инстинктам. Бедные слишком бессильны, слишком уязвимы, чтобы у нас возникало желание подражать им», - писал основатель психоанализа.
Collapse )

Как научиться есть медленно





Между скоростью еды и лишним весом существует прямая зависимость: чем быстрее мы едим, тем стремительнее толстеем. Поэтому ешьте неспеша, фотографируя еду и мило болтая обо всём на свете (кроме политики, финансов и болезней). Прямую зависимость между скоростью поглощения еды и набором веса обнаружили и доказали исследователи из новозеландского университета Отаго, которые изучили манеру поведения за столом 2500 женщин в возрасте от 40 до 50 лет. Как оказалось, самые стройные из них привыкли есть медленно. А увеличение скорости поедания пищи всего на один пункт по предложенной исследователями пятибалльной шкале автоматически приводило к увеличению индекса массы тела на 2,8% (или в среднем на 2,7 кг).
Collapse )